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五谷杂粮

A一般用大米和糙米来焖饭。
B用粉碎的玉米粒和大米焖饭。
C小米和大米一起焖饭。
D小红豆用水泡软和大米一起焖饭。(红豆不好煮熟,泡水的时间要久些。)
E绿豆用水泡软和大米一同焖饭。(有解暑,解毒的功效很适宜夏天食用。)

金银饭

据本草纲目记载绿豆性甘、寒、无毒。有解毒,消渴、消水肿、等功效。
红豆也叫赤小豆,有消肿,解毒等功效。
玉蜀黍味甘、平、无毒。主治调中开味。
豆腐味甘、咸、寒、有小毒。有和脾胃,消胀满、下大肠浊气、清热散血。
芹菜味甘、平、无毒。功效,小儿吐泻用芹菜切细煮汁饮服止吐泄。
胡萝卜元朝时自胡地来,其味甘、辛、微温,无毒。
有下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人键食,有益无损。
民间有小人参之美称,过去在曾有人将胡萝卜蒸熟捣碎给没有奶吃的婴儿喂食,孩子长得很健康。